常言道，春困，秋乏，夏打瞌睡，冬三月睡不著，這句名言雖有調侃之意，但也所說不虛，我們生命過程的1/3時間，幾乎都是在睡眠中度過的，所以，追求舒適的睡眠環境就成了人們自然的生活追求。對睡眠環境的追求，大致有幼兒期、青少年期、中老年期三個年齡段。可以根據三個年齡段人的不同特點來規劃設計臥室。

幼兒期:臥室顏色大膽

幼兒期是生命的開始。睡眠在不知不覺中被動接受，可能在游戲過程中會睡得很香。因此，根據兒童的特點，可以在房間內設計更多的玩具框架，地板可以使用木地板和地毯來滿足兒童在上面爬行的需要。房間的顏色可以更大膽，比如對比強烈，顏色鮮艷，可以充分滿足孩子的好奇心和想象力，讓他們帶著游戲時的感受一直延續到夢里，讓他們的臥室成為現實世界和夢自然而自然的聯系。

青春期:臥室要突出個性

當人們進入青春期時，臥室已經成為他們最喜歡和重視的獨立王國。他們可以根據不同的年齡和性別，在滿足房間基本功能的基礎上，給自己留下更多更大的空間，讓自己可以根據自己的喜好隨意擺放或取消自己喜歡的任何裝飾品，甚至取消床的固定位置，讓自己盡自己所愛，充分享受自由。另外，這個年齡的人和幼兒期最大的區別就是需要一個比幼兒期更專業更固定的游戲平臺——書桌和書架。他們不僅可以用它來滿足學習和工作的需要，還可以用它來保存個人隱私和秘密。這是一個有心事的年齡，這個年齡段有一個特殊的婚姻年齡。在這種情況下，大多數臥室都有很強的女性氣質，比如浪漫的墻壁和窗簾，臥具的顏色，比如必不可少的梳妝臺。

中老年人:臥室應優雅舒適

中老年人是對睡眠要求最高的時期。經過日月洗禮，這個階段的人最注重睡眠質量，不再追求房間的裝修是否時尚。他們喜歡白色的墻壁，以顯得優雅。他們喜歡用了很多年質量好的舊家具，既滿足了多年的生活習慣，又幫助他們影響了對過去的回憶