在吹空調的時候，由于氣溫下降，毛細血管會收縮，膝蓋骨內的血液也會減少，膝蓋骨會感到難受。另外一種吹空調也會引起膝蓋骨內的工作壓力發生變化，這都是膝蓋骨不好的原因之一，所以在使用空調的時候不要把它吹到膝蓋骨上，否則會引起膝關節疼痛不適的感覺。

二、如何預防空調病

1、掌握好“度”

空調可以幫助我們降溫但是不要過于依賴空調，掌握好“度”。適當地出汗對于健康是有利的，不需要一感覺天氣熱就馬上開空調。

2、空調定期清洗

家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒，特別是室內機的蒸發器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業人員操作。消毒后，把消毒劑殘液清洗干凈，防止殘液揮發對健康不利。在空調使用期間，應經常清洗過濾網(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。

3、定時注入新鮮空氣

每隔3—4小時，應關閉空調機，打開門窗，讓室內空氣徹底流通，然后再閉門開機，這樣可使空氣的質量相對得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發生。

4、室溫控制在25℃左右

室內溫度最好控制在25℃左右，室內外溫差不宜超過7℃;冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人容易患上感冒。

5、合理用醋

如果家里有老人或小孩，使用空調時，最好在家里用醋消毒，可以有效殺死空氣里的病菌，從而預防家里人患上“空調病”。醋還有很強的抑制細菌的作用，對因吹空調過度引起的腸道疾病有很好的預防作用。

6、喝碗姜湯

如果人們經常處在空調環境中，由于室內室外溫差太大，很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅寒解表，或者用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。

7、飲一杯熱茶

吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶，使身體變暖，促進血液循環。烏龍茶和紅茶共同發酵的茶效果更好。

8、洗溫水澡多鍛煉

下班回家，首先要洗個溫水澡，水不要過熱，以免刺激神經和關節，然后自行按摩一番，或用溫熱的毛巾敷在關節部位，如果能適當運動，比如跑步、打球、做做瑜伽，當然更好。

以上就是長時間吹空調膝蓋不舒服是怎么回事，如何預防空調病的全部內容，希望可以幫助大家了解預防空調病相關知識，更多裝修知識、裝修公司評價、裝修案例請繼續關注建材板材網。

以上，就是建材板材網小編給大家帶來的長時間吹空調膝蓋不舒服是怎么回事 如何預防空調病全部內容，希望對大家有所幫助！