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水太干凈了,里面都沒有礦物質,長期飲用是否對身體不好?

日期:2022/10/13 Click:733
水太干凈了,里面都沒有礦物質,長期飲用是否對身體不好?
首先大家要明白水在人體中的作用就是:1、食物消化,2、營養輸送,3、血液循環,4、廢物排泄,5、體溫調節。
(1)我們從來就沒有聽到過一個人在缺乏營養和維生素的時候,醫生讓患者去喝什么水去補充營養。人體在水中提取的營養和礦物質只占到1%,99%是的營養和礦物質是從五谷雜糧,水果蔬菜,雞肉蛋奶中獲取的,而不是從水中得來。比如說:鉬營養人體的心肌的,如果想通過水獲得足夠的鉬,每天要喝160噸水,可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。再比如,一杯牛奶的含鈣量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含鐵量等于八千三百杯水,一杯桔子汁維生素的含量等于三千二百杯水的含量;所以人缺乏營養,只能通過食物補充,不能靠水。
而且水中的有機礦物質是人體不能直接吸收的,只有通過動物和植物吸收后,人體再食用這些動物或植物的可食部分,才能讓人體吸收。生活中我們聽到過人缺乏某種維生素是用喝水的方法來補充的嗎!沒有!干凈比污染強一百倍,為了一點點微不足道的營養獲得,去喝臟水,是不明智的。無知會付出生命和健康的慘重代價。
(2)美國水質專家指出:水對于人體的主要功能在于促進新陳代謝,而非礦物的攝取,人體不可缺少的常量和微量元素中,如鈣、鎂、鉀、鈉、鐵、鋅、錳、鉻、錫、硅、釩等十幾種元素主要來源于食物,正常的膳食結構完全能夠保證上述元素的有效攝入。在一般食物中含量較低而主要由水提供的微量元素只有碘、硒、氟三種。拿碘來說,除沿海外,內地許多城鎮中,水中缺碘的確非常普遍,但近年大力推廣碘化食鹽,缺碘狀況得到了有效改善;硒在各地水中的含量不一,不過,硒在海味、肝、腎、肉中含量還是較多的,不少植物食品中也含有硒;氟在水中含量雖很低,但茶葉中含量卻非常豐富。所以,全面推廣碘化食鹽,平時注意調整飲食結構,養成飲茶的習慣,是可以防止這類元素缺乏的。我們沒有必要為水中微不足道的無機物質而將可能的各種污染、細菌、病毒等等一起喝,所以兩害相權取其輕,不如喝衛生無污染但沒有礦物質的純凈水了,而現在我公司推出的礦物質水又起到了增加微量元素、增加含氧量,調解成弱堿性水的功能,所以更加可以放心使用
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